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跟模特学饮食!米兰达·可儿 (Miranda Kerr) 公开私家食谱,荤素搭配&营养丰盛,简单食材让曲线不简单

澳洲超模米兰达·可儿一向给人阳光的形象,最近在接受《Vogue》采访时表示自己非常反对不正当的减肥手段,懂得享受美食才让生活和生命更丰富完整,不过她非常注重健康比较倾向自己在家做菜,感兴趣的快来瞧瞧吧!

米兰达·可儿 (Miranda Kerr) 公开“维持身材”食谱

图片来自S-zine

米兰达·可儿 (Miranda Kerr) 公开“维持身材”食谱


澳洲超模米兰达·可儿 (Miranda Kerr) 一向给人阳光的形象,最近在接受《Vogue》采访时表示自己非常反对不正当的减肥手段,懂得享受美食才让生活和生命更丰富完整,不过她非常注重健康比较倾向自己在家做菜,感兴趣的可粉们快来瞧瞧这位辣妈在家最爱做什么吃吧!


米兰达·可儿 (Miranda Kerr) 公开“维持身材”食谱

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蔬菜沙拉


沙拉做法非常简单,只要将茴香、小黄瓜、酪梨和芝士切碎,然后与嫩菠菜、橄榄油拌匀,最后淋上以澳洲坚果油苹果醋和Bragg's氨基酸调配而成的酱汁即可食用。


米兰达·可儿 (Miranda Kerr) 公开“维持身材”食谱

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烤鸡肉


烤鸡肉做法更简单,将鸡肉涂上黄姜粉、海盐和适量椰子油,接着拿去烘烤即可。家里没有烤炉的朋友可以先用黄姜粉和海盐腌制鸡肉,然后煎锅中放一勺椰子油,融化后放鸡肉进去煎香就可以了。


米兰达·可儿 (Miranda Kerr) 公开“维持身材”食谱

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煎土豆


这个配菜是Miranda Kerr的心肝宝贝Flynn Bloom的最爱之一,只要将土豆洗净去皮,然后切丁或者切条,接着煎锅中融化椰子油,然后倒入切好的土豆煎炸即可。

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