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二十四节气“立秋”饮食推荐:家常美食清热润燥、清心养神!

来源:海报时尚网 2015-08-04 09:00:00 编辑:庞瑶
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2015年的立秋就要来临了,气候干燥,天气渐凉。在立秋之后,饮食更要注意,秋季为人体最适宜进补的季节,以在冬季到来时,减少病毒感染和防止旧病复发。所以,立秋来临之际,海报编编给大家介绍10种有益身心的食物。

立秋美食

图片来自海报时尚网


2015年8月8日为立秋,是二十四节气中的第13个节气。立秋节气是“秋冬养阴”与“夏秋养阳”的转折点。立秋虽到,但不意味着秋高气爽的天气来临,立秋之后的一段时间还较为炎热,之后气温慢慢由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加。


秋季气候干燥,应根据“燥则润之”的原则,食用养阴清热、润燥止渴、清新安神的食物。秋季为人体最适宜进补的季节,以在冬季到来时,减少病毒感染和防止旧病复发。所以立秋之后,要多注意饮食,为忙于工作的身体多补充能量。那么,立秋之后,我们该吃些什么以对抗这干燥的天气呢?小编今日带来了10种可以清热、润燥的食物,赶快来看一下吧!

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