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二十四节气“立秋”饮食推荐:家常美食清热润燥、清心养神!

来源:海报时尚网 2015-08-04 09:00:00 编辑:庞瑶
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2015年的立秋就要来临了,气候干燥,天气渐凉。在立秋之后,饮食更要注意,秋季为人体最适宜进补的季节,以在冬季到来时,减少病毒感染和防止旧病复发。所以,立秋来临之际,海报编编给大家介绍10种有益身心的食物。

黄桂柿子饼

图片来自meishichina

黄桂柿子饼


冰皮柿子饼

图片来自meishichina

冰皮柿子饼


柿子饼

图片来自meishichina

柿子饼


10.柿子——消痰止咳


柿子性寒,有清热、消痰、止咳、止血凉血之用。柿子营养丰富,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍。等到秋季柿子成熟之时,不要忘了多吃几个柿子哦。

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