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二十四节气“立秋”饮食推荐:家常美食清热润燥、清心养神!

来源:海报时尚网 2015-08-04 09:00:00 编辑:庞瑶
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2015年的立秋就要来临了,气候干燥,天气渐凉。在立秋之后,饮食更要注意,秋季为人体最适宜进补的季节,以在冬季到来时,减少病毒感染和防止旧病复发。所以,立秋来临之际,海报编编给大家介绍10种有益身心的食物。

百合小炒

图片来自meishichina

百合小炒


百合薏米汤

图片来自meishichina

百合薏米汤


莲子百合瘦肉煲

图片来自meishichina

莲子百合瘦肉煲


1.百合——清心养神


百合甘凉清润、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效,还可美容养颜。

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