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二十四节气“立秋”饮食推荐:家常美食清热润燥、清心养神!

来源:海报时尚网 2015-08-04 09:00:00 编辑:庞瑶
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2015年的立秋就要来临了,气候干燥,天气渐凉。在立秋之后,饮食更要注意,秋季为人体最适宜进补的季节,以在冬季到来时,减少病毒感染和防止旧病复发。所以,立秋来临之际,海报编编给大家介绍10种有益身心的食物。

银耳紫薯汤

图片来自meishichina

银耳紫薯汤


银耳鸡蛋汤

图片来自meishichina

银耳鸡蛋汤


银耳枸杞雪梨糖水

图片来自meishichina

银耳枸杞雪梨糖水


4.银耳——补气补肾


银耳被称为“穷人的燕窝”,其不仅颜色、口感、功效和燕窝相似,而且还比燕窝便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容嫩肤、延年益寿之功效。银耳多做于汤、甜品。

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