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起床困难症看过来,这些好习惯帮你睡的香起得早,闹钟不用上五个!

来源:海报时尚网 2015-10-26 09:00:00
有起床困难症的请举手!不管你们举不举,我是举了。渐入冬季,早上起床简直是一场身体和床的生离死别,别提多难受了!如果你也有这个烦恼,看看下面的小贴士,睡的香起得早也许不是梦想啦!


健康好习惯

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健康好习惯


有个完美的早晨很重要,它能影响你一天的心情和工作效率,所以一天之计在于晨可不是瞎说的,现代的工作和生活节奏让我们睡得越来越晚,起床越来越困难,怎么办呢?养成良好的习惯,生活是可以被改变的。


健康好习惯

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尽量不要把工作带到家,即使是soho的工作或需要在家加班,也要把工作区域分开,不要带到卧室甚至床上来。床就是你休息的地方,上床了就不再想工作的事情,在这之前都计划安排好,做个有条理的人。


健康好习惯

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健康好习惯

准备一个小本子和一支放在床头,有什么想法或灵感就即使记下来,起床以后读一遍,就不会漏掉重要但琐碎的事情。


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