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姚晨挺大肚微博晒运动健身照,明星超模怀孕都这么拼?孕期健身不只是保持身材,有助于生产我会乱说?

身怀二胎的姚晨近日在微博晒出一组健身照片。照片中姚晨身穿运动背心和贴身弹力裤,在教练指导下完成一系列健身动作。妇产科医学专家表示,孕妇健身其实对孕妇来说好处多多!

“孕妈咪”健身

图片来自社交网络/个人博客

姚晨孕期健身


“孕妈咪”健身

图片来自社交网络/个人博客

“孕妈咪”健身


“孕妈咪”健身

图片来自社交网络/个人博客

“孕妈咪”健身


临近奥运明星们纷纷为奥运健儿晒出祝福,而姚晨更是用行动诠释积极健康的精神。近日,姚晨在微博晒出一组健身照片。照片中姚晨身穿运动背心和贴身弹力,在教练指导下完成一系列孕妇专属健身动作。


照片中的姚晨四肢纤细皮肤白嫩充满光泽,除了孕肚隆起,完全看不出这已经是一位怀孕6个多月的准妈咪了呀!其实孕期健身不论是对于孕期的身材皮肤保养还是生产时的体力提升都有很大的帮助!在大多数情况下,大月份孕妇每天健身30分钟对自己和孩子的身心健康都有好处,在生产时会更顺利一些,也有助于保持心情愉快平和。


那么怎样有效并且安全的在孕期保持健身运动呢?别着急,海报君慢慢给你说。

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