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海报君在服“雾”前线为你发来战“霾”指南!不健身会死星人的雾霾天正确打开方式~

来源:知乎 2016-12-21 11:53:00
今天早上海报君起床,拉开窗帘真是被眼前的仙境一般的景象震慑住了!作为健身达人的你是不是开始苦恼这样的天气该如何继续你的健身,毕竟我们还要健康建设祖国50年呢!

雾霾

图片来自视觉中国/网络

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今天早上海报君起床,拉开窗帘真是被眼前的仙境一般的景象震慑住了!于是海豹君赶紧走上街头,真 (zuo) 实 (si) 感受了把“霾,还是北京的醇!”


雾霾

图片来自HAIBAO

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雾霾

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这是海报君在18层的办公室向下拍摄的景象,海报君发四没有做任何特效处理,就是这样自带“柔焦”特效~感觉深吸一口气都会被呛死的节奏!


雾霾

图片来自视觉中国/网络

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这样的天气对于健身达人们来说就是一个灾难,雾霾天怎样健身最合理?


首先,雾霾天要避免户外锻炼,但也不代表所有的户内运动都是安全的!如果你选择去健身房健身,一定要选择场地宽敞,有较好空气净化系统的健身场所,否则室内的健身效果和室外一定会让你感到不舒适。如果你选择在家健身,门窗紧闭是必须的,这样才能根的降低室内的PM2.5浓度。其次,家里如果有空气净化器的,这时候就别省电了,赶紧打开给空气除除尘。

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