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Angelababy晒出马甲线,年初刚当妈年末腹肌就归位…艺人妈妈都逆天了?难道只有凡人才会产后身材走形的吗…

其实关于产后减肥这件事也许有部分妈妈是天赋异禀卸货的同时把自己的脂肪也霍霍没了,但大部分的妈咪还是会留下松弛的腹部和孕期的肉肉们,那么妈妈们该如何在产后重新恢复姣好的身形呢?

Angelababy 微博私照

图片来自社交网络/个人博客

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产后瘦身技巧Tips 1

月子坐的好,产后没烦恼!


中国一直有坐月子的传统,但不少妈妈发胖都是因为月子护理期间补充营养并且久卧不运动变胖不少,虽然坐月子对于新妈妈们来说是非常必要的,可因此肥胖还是有些不健康,哪怕比起艺人朋友对瘦身需求没那么急切,但保证身体健康复原的前提下减脂塑体还是非常必要的。


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月子期间的护理总体来说有4步:滴水不沾 (以红枣水代替普通水) ,粒盐不进 (少食盐) , 勤绑腹带,静心休养。期间的进食习惯也需要根据恢复进程来做出调整。

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