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不要再秀你的睡姿了没人想看!可你知道睡姿不对容易短命还老得快吗,四大姿势的利弊都在这里啦!

睡姿的问题可不是简单的睡眠质量问题,还有可能关系到你的健康和老!化!速度呢,所以这些睡姿到底有哪些利弊?赶紧回头对着你的"H5床照"好好诊断一下吧~

梦露|摄影师Douglas Kirkland

图片来自摄影师/创作者本人

梦露|摄影师Douglas Kirkland

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Madonna by Steven Meisel

图片来自摄影师/创作者本人

Madonna by Steven Meisel

图片延伸阅读:麦当娜 摄影师Steven Meisel


侧卧还分左右,

要胃还是要脸就看你自己了!


左侧卧有助于减少胃食管返流,促进消化防止烧心。而右侧卧则更适合有心脑血管疾病的朋友,但是!侧卧会导致鼻唇部压力过大,加重嘴角和眼角的皱纹,还容易造成胸部下垂,长期奋斗在抗老美体第一线的报友们准备做好"断离舍"了吗? (听说喜欢左侧卧的人更容易做噩梦,不造是不是和心脏有关系)


健康指数★★★★

PS:如果你身怀有孕,在孕后期朝右侧卧睡觉还是有一定风险的,向左侧卧才是让血液流畅的最理想睡姿。

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