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不要再秀你的睡姿了没人想看!可你知道睡姿不对容易短命还老得快吗,四大姿势的利弊都在这里啦!

睡姿的问题可不是简单的睡眠质量问题,还有可能关系到你的健康和老!化!速度呢,所以这些睡姿到底有哪些利弊?赶紧回头对着你的"H5床照"好好诊断一下吧~

摄影师 Can Dagarslani 作品

图片来自社交网络/个人博客

摄影师 Can Dagarslani 作品

图片延伸阅读:摄影师


摄影师Marat Safinqu

图片来自摄影师/创作者本人

摄影师 Marat Safinqu 作品

图片延伸阅读:摄影师 萨芬


俯卧大仙们快停下,这是最糟糕的一种睡姿啦!


如果你是很少见的俯卧党的话还是适可而止吧,这个姿势会让脊柱很难保持中间位置,并且给关节和肌肉带来压力,刺激神经而导致产生疼痛、麻木和刺痛感。

不过如果你被打鼾困扰着,说不定俯卧睡姿可能会缓解一些,所以要是你没有颈部和背部疼痛症状,俯卧睡姿还是可以试试的~


健康指数

PS:如果个别晚上吃撑了,这倒是个可以促进消食的睡姿。

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