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一点点喝完都变一斤斤,学不会林允自制奶茶夏天还敢穿裙子吗,其实收下这份奶茶店低脂点单攻略也可以!

来源:海报时尚网 2018-04-23 14:46:00
但是海豹君发现了一个盲点……没觉得"瘦"和"奶茶"天生就是两个见面眼红的仇人吗?你要总这么放纵怕不是一点点都变一斤斤了吧!

看来林允老师的手艺真心不赖了,甚至喝完秒变快乐女孩!


林允

图片来自社交网络/个人博客

林允

图片延伸阅读:林允


并且她的奶教程是相当相当简单的,就是红茶茶包+炼乳+滚烫脱脂牛奶的冲泡,但海豹君还是比较懂得大家的,要是大夏天逛街路过奶茶店的话……反正女孩子出门真的是很危险!


而且拿个保温杯边走边啜你的DIY奶茶哪里有吸管杯的快乐!


如新


所以与其拿着保温杯抗争还不如有节制的享受起来,海豹君为大家整理了你们日常最长肉,啊不,最爱去的几家奶茶店的低脂点法,快把小本本掏出来吧!


珍珠奶茶不要珍珠不要奶(?)

猪猪女孩必备点单攻略在这里!


一点点、喜茶、都可、KOI、快乐柠檬、贡茶……现在街上的奶茶店不要太多,而且口味上还真心是各有千秋,每家都各有招牌,在开始瞎掰 (?) 之前还是先和大家分析一下奶茶里常见了一些小料热量吧。


奶茶攻略

图片来自社交网络/个人博客

奶茶攻略

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黑名单 ↓


珍珠:珍珠主要由地瓜(即蕃薯)粉、太白粉或木薯粉精制而成做成,虽然是安全的食物但淀粉类的热量还真不低,每100克是336卡,你自己掂量一下哈。


百香果:由于百香果偏酸,为了迎合大众口味,会添加许多糖做调味,因此含糖量不低,至于多多则是本身含糖量就偏高,小小1瓶就含有3块方糖的量,加上配料整体热量自然不低,每杯400大卡左右。


芋头:和百香果同理,些精细加工的淀粉类食物 (高糖) ,在加工过程中维生素等营养成分流失很多,除了高热量,给你带来的好处并不多。


布丁:1个大布丁热量就大约200大卡,含糖约6.5块方糖,多吃对人体健康容易造成负担。


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