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现在是欣赏不了健康美了吗?卢靖姗这样居然被嫌腿粗,大家的身材取向急需拗正啦!

来源:海报时尚网 2018-05-11 14:19:00
海豹君觉得她这一波回应很圈粉了,比起瘦削苍白的所谓骨感美,明明健康的身体更重要,并且她这样善良自信的气质才是大家应该追求的!

吴昕

图片来自社交网络/个人博客

吴昕

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吴昕

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吴昕

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景甜前几天也还在说自己变胖,海豹君快怀疑人生了。


景甜

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景甜

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刻意追求骨感美,你真的还健康吗?


现代人多以瘦为美,胖子变得不受待见。虽然从健康的角度来看太胖的确会增加多种疾病的风险,但过度追求骨感也是误区,希望大家好好贯彻"微胖才是最好的身材"这个真理,不要再互相伤害了。

如果你不知道自己是不是太瘦或者太重了,可以参照体质指数(BMI=体重(千克)除以÷身高(米)的平方),中国、日本韩国等东亚人群将BMI控制在22.6~27.4,是相对健康的体质指数,过多过少都是超标,同样不健康!


王丽坤

图片来自社交网络/个人博客

王丽坤


不过微胖的概念可不是身上都是懒懒肉,想要和卢靖姗一样面对抢劫不束手就擒还是得要强健的体质,快和海报君一起看看有什么日常生活中的健身小贴士吧~


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