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如何缓解视疲劳? 越橘叶黄素酯不可少!

来源:海报时尚网 2019-09-11 19:18:00
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由于科技的进步,现代人用眼的次数越来越多,时间也越来越长,就极容易导致视疲劳的现象发生。

由于科技的进步,现代人用眼的次数越来越多,时间也越来越长,就极容易导致视疲劳的现象发生。如果出现眼部周围肌肉酸胀,视物模糊、眩晕、恶心,畏光、流泪等等一种或几种的症状,就是已经出现了视疲劳,要多加注意,如何缓解视疲劳?不妨试试以下几种方法:


  1. 适量休息

  正常人的眼睛在放松的状态下只能看清远处,若想看清近处的事物,眼睛就会进行调节,眼部及周围肌肉都会保持紧张的状态,所以近距离用眼,越容易导致视疲劳。所以,缓解视疲劳的首要步骤,便是要适量休息,进行远眺或闭眼,放松眼部。


视力


  2. 热敷冷敷交替

  热敷可促进眼部周围血液循环,冷敷可缓解眼睛酸痛、干涩的症状,热敷冷敷交替使用,对缓解视疲劳具有更加明显的效果。


  3. 滴眼药水

  用眼过度时,眼睛也常常感到干涩,便需要滴眼药水保持眼球湿润,同时微微转动眼球,可以缓解眼睛疲劳,减轻眼睛受损的程度。特别是对经常使用电脑办公的白领或者需要长时间学习的学生来说,随身携带眼药水十分有必要。


  4. 补充眼睛所需营养

  除了以上三个方法之外,想要缓解视疲劳,也需要在日常生活中多补充眼部营养,比如越橘叶黄素酯。越橘是一种植物,越橘提取物中含有丰富的花青素,花青素是一种强力抗氧化剂,可清除眼睛中的自由基,防止自由基氧化。越橘提取物还有帮助眼睛适应黑暗环境,保护外围循环和毛细血管的作用。


  叶黄素酯是叶黄素的一种存在形式,更加稳定,也更容易被人体吸收。叶黄素是眼睛视网膜黄斑区的主要色素,具有抗氧化作用,同时叶黄素作为一种蓝光滤光剂,能减少氧化胁迫对眼睛伤害。如果视网膜黄斑部存在有足够叶黄素,就可吸收光线而防止黄斑氧损伤,保护黄斑免遭破坏。


  想要补充越橘叶黄素酯,不妨试试汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯。


  汤臣倍健一直坚持从全球各地甄选优质原料,所制成的产品品质更上乘,效果更显著。健视佳中的越橘提取物甄选自意大利野生越橘,花青素含量比普通越橘更高,更是蓝莓中花青素的3~4倍,有效促进眼部血液循环,缓解视疲劳;而其叶黄素酯原料则是厄瓜多尔的万寿菊,质量有保障,改善视力模糊、干涩等症状。


  此外,汤臣倍健健视佳中还含有丰富的β-胡萝卜素,能在人体中转化为维生素A,维生素A具有保护眼睛黏膜、维护眼睛健康的功能。


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  每日坚持一粒汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯,有效补充眼部营养,缓解视疲劳,保护眼睛~


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